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Hey Mama, du bist nicht allein damit.
Du hast keine Motivation
Du musst 24/7 funktionieren
Du kannst oder möchtest nichts ins Fitnessstudio
Du fühlst dich nicht wohl in deinem Körper
Werde ein Teil unserer Community und werde die beste Version deiner Selbst!
Erfahre, wie du als viel beschäftigter Elternteil ohne viel Zeit und Aufwand einen gesunden Lebensstil mit bewährten Trainingsroutinen
und bewusster Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst.
Erreiche deine mentalen und körperlichen Fitnessziele ohne großen Zeitaufwand, um produktiver, kreativer und leistungsstärker zu werden. Werde körperliche Beschwerden endlich los und lebe langfristig gesünder!
Durch ein besseres Zeitmanagement und den Austausch schlechterer Gewohnheiten gegen positive Routinen erzielst du in nur kurzer Zeit sichtbare Resultate, ohne Stress und ohne Druck.
Lass dir von einem Experten unter die Arme greifen. Mit digitalen Trainingsprozessen reduzierst du Körperfett, baust Muskeln auf und steigerst deine Leistung auf dem nächsten Level für deinen Alltag.
Grays Fit Cam
GRÜNDER UND INHABER
Veronica Gray & Jermaine Gray
Mehr über Veronica
Veronica Gray, 28 Jahre alt und Mama von 3 Kindern.
Als Autorin vom Buch "Abnehmen trotz stressigem Mama-Alltag" und als staatlich geprüfte Gesundheits- und Krankenpflegerin beschäftigt sich Veronica schon immer mit der Funktion des menschlichen Körpers. Mit zahlreichen Weiterbildungen, zum Beispiel als Ernährungsberaterin für Sportler(innen) und als Fachtrainerin für Sportrehabilitation, hat sie stets das Große und Ganze im Blick. Gleichzeitig spezialisiert sie sich als Fachtrainerin für Rücken- und Cardio-Training auf Bereiche, die besonders wichtig für das Wohlbefinden sind.
Mehr über Jermaine
Du möchtest..
✅ deine Schwangerschafts-Kilos endlich los werden?
✅deinen Bauch straffen?
✅viel besser und intensiver schlafen?
✅diesmal endlich durchhalten mit der gesunden Ernährung?
✅mehr Energie für deinen Mama-Alltag haben?
✅mehr Zeit für dich allein haben?
Wie soll das funktionieren?
Sich vor, während oder direkt nach einer Schwangerschaft fit halten? Das ist gar nicht so einfach, schließlich braucht das kleine Wunder viel Aufmerksamkeit und eine Extraportion Energie. Wie du dennoch mit gezielten Übungen deine Gesundheit und Fitness steigern kannst – das verraten dir deine Coaches von Grays Fit Cam.
Mit der Zusammenarbeit mit über hunderten Müttern in den letzten Jahren haben wir herausgefunden, dass das Abnehmen und Straffen für Mamas eines der größten Herausforderungen im Alltag ist. Zu viele Mamas sind erschöpft und unzufrieden mit ihrem Mama-Alltag. Sie wissen nicht mehr, woher sie noch die Kraft nehmen sollen, sich mit dem gesunden Lifestyle zu beschäftigen. Sie stellen sich eine Umstellung sehr aufwendig und anstrengend vor, und deswegen fangen die erst gar nicht an. Dabei ist es nicht so schwer wie viele denken, und dabei geht es in unserem Programm.
VeronicaGray und Jermaine Gray vonGrays Fit Cam sind ein Power-Paar der Fitnessszene. Gemeinsam bringen sie viele Jahre Erfahrung als Coaches mit und sind ausgewiesene Experten auf ihrem jeweiligen Gebiet. Zusammen haben sie schon 3 Kinder, und daher kennen sie die Herausforderungen im Mama-Alltag nur zu gut. Das Ziel von Grays Fit Cam ist es, das man sich langfristig einen gesunden lifestyle aneignet, dass endlich spass macht.
Jermaine Gray, 33 Jahre alt, Wettkampferprobter Sportfachmann.
In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Jermaine beweist, dass in dieser Weisheit eine Menge Wahrheit steckt. Als MMA-Kämpfer und K1-Athlet gelingt ihm rasant der Sprung aus dem Amateur- in den Profi-Bereich und brachte ihm sogar die Vizeweltmeisterschaft im Kickboxen ein. Quasi nebenbei macht der Schwarzgurt-Träger Karriere als Sport- und Fitnesskaufmann und absolviert ein Studium als Fitnessfachwirt. Sein theoretisches Wissen teilt er in der Praxis seit vielen Jahren als medizinischer Fitnesstrainer mit A-Lizenz sowie als Berater für Sporternährung mit B-Lizenz. In seinen Combat Fitness-Kursen begeistert er kleine und große Athleten für den Kampfsport.
Grays Fit Cam
Gesunder Lifestyle – mehr Energie – besseres Wohlbefinden – maximale Leistung.
Veronica und Jermaine Gray von Grays Fit Cam sind ein Powerpaar der Fitnessszene.
Das Ziel von Grays Fit Cam ist, den Gesundheitszustand zu verbessern, gesundheitliche Risiken zu senken und das Wohlbefinden zu stärken.
..endlich deinen Traumbody haben, ohne auf alles verzichten zu müssen?
deine Work-Life-Balance optimieren und neben dem stressigen Alltag auch genug Zeit für Dich und deine Gesundheit finden?
dich endlich wieder wohl in deiner Haut fühlen können und..nackt zum anbeißen gut aussehen?
Aber...
..du hast einfach keine Motivation?
Kein Problem..
Wir sind ab jetzt dein persönlicher Tritt in den Hintern!
So kommst du garantiert an dein Ziel!
Unsere fleißigen Teilnehmer: Concetta Giorgino, Malina Toskaj, Katja Farraguto, Daniel und Sandra Bauer, Michael Hörner und Rosaria Distefano, Isabella Kapuscinski und.. du könntest hier als nächstes stehen!
Concetta ist 40 Jahre und hat 2 Kinder. Sie leitet eine Wohngruppe einer Beatmungs- und Intensivpflege. Sie hat das Beste aus sich rausgeholt und bereits über 30 kg verloren. Concetta hat in kurzer Zeit so viel neues über die gesunde Ernährung gelernt und umgesetzt. Dadurch hatte sie mehr Kraft für ihren Alltag und ist viel selbstbewusster geworden.
"Wir sind eine großartige Gemeinschaft, die sich gegenseitig täglich motiviert und die Ziele nie aus den Augen verliert ! "
Kunden Feedback
Isa 36 Jahre, hat 1 Kind. Sie und ihr Partner nehmen regelmäßig an unseren Live Kursen teil.
"Ich habe noch nie so sehr geschwitzt, wie nach einer halben Stunde mit Jermaine oder Veronica. Mein Körper hat sich in kurzer Zeit so verändert! Ich hätte niemals im Leben gedacht, dass man innerhalb so kurzer Zeit so viel verlieren kann. Das Beste was mir jemals passieren konnte ! "
Kunden Feedback
Sandra 30 Jahre, Mutter von 2 Kleinkindern. Trotz Kindern, Job, Haushalt und Studium hat sie es dank unseres Konzeptes geschafft, eine bessere Routine in ihren Alltag zu integrieren und gleichzeitig 14kg in 2 Monaten zu verlieren.
"Ich habe einfach keine Rückenschmerzen mehr, dank Euch! Vielen Dank für diese Möglichkeit, die ihr einem bietet. Ihr seid der Beweis dafür, dass alles möglich ist! "
Concetta ist 40 Jahre und hat 2 Kinder. Sie leitet eine Wohngruppe einer Beatmungs- und Intensivpflege. Sie hat das Beste aus sich rausgeholt und bereits über 30 kg verloren. Concetta hat in kurzer Zeit so viel neues über die gesunde Ernährung gelernt und umgesetzt. Dadurch hatte sie mehr Kraft für ihren Alltag und ist viel selbstbewusster geworden.
"Wir sind eine großartige Gemeinschaft, die sich gegenseitig täglich motiviert und die Ziele nie aus den Augen verliert ! "
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Isa 36 Jahre, hat 1 Kind. Sie und ihr Partner nehmen regelmäßig an unseren Live Kursen teil.
"Ich habe noch nie so sehr geschwitzt, wie nach einer halben Stunde mit Jermaine oder Veronica. Mein Körper hat sich in kurzer Zeit so verändert! Ich hätte niemals im Leben gedacht, dass man innerhalb so kurzer Zeit so viel verlieren kann. Das Beste was mir jemals passieren konnte ! "
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Sandra 30 Jahre, Mutter von 2 Kleinkindern. Trotz Kindern, Job, Haushalt und Studium hat sie es dank unseres Konzeptes geschafft, eine bessere Routine in ihren Alltag zu integrieren und gleichzeitig 14kg in 2 Monaten zu verlieren.
"Ich habe einfach keine Rückenschmerzen mehr, dank Euch! Vielen Dank für diese Möglichkeit, die ihr einem bietet. Ihr seid der Beweis dafür, dass alles möglich ist! "
Die Grays Fit Cam Community berichtet über sichtbare Resultate.
Erlebe auch du die von den Mitgliedern beschriebene Transformation mit unserem Online Live Programm.
Ernährung
Digitales Ernährungsprogramm
"Grays Fit Calories"
Erstellt dir maßgeschneiderte Ernährungspläne, Einkaufslisten und Rezepte die in deinen Alltag passen.
Wir unterstützen dich dabei bewusster zu essen!
Live Workouts
Du hast insgesamt 20 Live Kurse in der Woche zur Auswahl. Der erste Kurs beginnt bereits um 6 Uhr morgens!
Wir geben dir Hilfestellung und motivieren dich JEDEN TAG das beste aus dir heraus zu hohlen!
So lernst du auch uns und die Community besser kennen und es macht endlich spaß!
Community
Täglicher Austausch in der Community
Dieses Programm wird sich so anfühlen, als hättest du einen Motivationsredner, der dich jeden Morgen aufweckt, damit du dein Hintern zum Training bewegst!
Du kommst in unsere geschlossener Telegramm und Facebook Gruppe mit Online Support bei 24/7 Verantwortlichkeit.
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